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The Mindfulness Key

This groundbreaking book explains how to practise mindfulness, using step-by-step exercises to help the reader understand key techniques such as breathing, relaxation, body scanning and concentration

ISBN10 : 1780289391 , ISBN13 : 9781780289397

Page Number : 176


The Cbt Anxiety Solution Workbook

You are stronger than your anxiety! In this important workbook, best-selling authors Matthew McKay, Patrick Fanning, and Michelle Skeen offer a breakthrough anxiety solution based in cognitive behavio

ISBN10 : 1626254761 , ISBN13 : 9781626254763

Page Number : 248


In This Moment

Little daily hassles can add up to big, big stress. Whether you're stuck in traffic, hauling your kids out the front door in the morning, dealing with a demanding boss, or worrying about money, it's e

ISBN10 : 1626251290 , ISBN13 : 9781626251298

Page Number : 224


Se Lib?rer De L Anxi?t? Sans M?dicaments

Une méthode d'auto-traitement qui permet d'évaluer son propre état, de découvrir ses distorsions cognitives et, par une série de techniques simples, de vaincre l'anxiété en rétablissant une co

ISBN10 : 9782709617420 , ISBN13 : 2709617420

Page Number : 411


The Stress Proof Brain

“For people suffering from stress, this book is a godsend.” —Kristin Neff, PhD, author of Self-Compassion "Highly recommended for mental health professionals and consumer health readers looking

ISBN10 : 1626252688 , ISBN13 : 9781626252684

Page Number : 224


Furiously Happy

" J'ai un peu perdu la raison, lentement mais sûrement. Et c'est ce qui pouvait m'arriver de mieux. " " Cher lecteur ou lectrice, En cet instant, vous tenez ce livre entre vos mains et vous vous dema

ISBN10 : 282385407X , ISBN13 : 9782823854077

Page Number : 305


Nouvelle Terre

Fort du fantastique succès de son ouvrage Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tollé propose aux lecteurs un nouveau livre dans lequel il jette un regard honnête sur l'état actuel de l'humanité

ISBN10 : 9782896260072 , ISBN13 : 2896260072

Page Number : 265